ビタミン
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEが
わきがの匂い予防に効果があると言われています。
「ビタミンA」は、皮膚の新陳代謝をよくする働きや、
抵抗力を強くする働きがあるので、
わきがの元となる脇の下の雑菌繁殖を抑えてくれます。
ビタミンAを多く含む、
ニンジン・ほうれん草・小松菜・うなぎ・レバーなどの食品を
食生活に取り入れて
わきが予防をしましょう。
また「ビタミンC・E」は、
わきがの匂いの元となるアポクリン汗の中に含まれる、
過酸化物質を減らす働きがあると言われています。
ビタミンC・Eを多く含む、
イチゴ・キウイなどの果物や、トマトやかぼちゃ・芋などの黄色野菜、
米や卵などの食品をバランスよく摂取して
わきがを予防しましょう。
